SOFIA VERTSYUKH
Tallinna Tööstushariduskeskuse õpilane
S
Sellel veebilehel räägin oma hobidest. Selgitan, miks olen just need hobid valinud. Head lugemist!
SISSEJUHATUS
Ma harrastan mitmeid spordialasid, nagu tennis, ujumine ja jõusaalitreeningud. Tennis aitab mul arendada koordinatsiooni ja keskendumisvõimet, ujumine parandab vastupidavust ja tugevdab lihaseid ning jõusaalis treenimine hoiab mind heas füüsilises vormis ja aitab jõudu kasvatada. Igaüks neist spordialadest toob mulle rõõmu ja aitab hoida aktiivset eluviisi.
TENNIS
Ma olen juba mitu aastat tennist mänginud. Professionaalselt treenisin kaks aastat, õppisin mängu põhireegleid ja tehnikat, mis aitas mul oma oskusi oluliselt parandada. Tennises on oluline järgida mitmeid põhireegleid: iga mäng koosneb teatud arvust geimidest, eesmärgiks on võita võimalikult palju punkte, saates palli õigesse väljaku ossa. Pärast professionaalset treeningut olen hakanud tennist mängima lihtsalt oma lõbuks ja nüüd juba aasta aega naudin mängu ilma võistlustest tingitud pingeta, saades lihtsalt nautida protsessi. Tennist on mulle saanud mitte ainult spordiks, vaid ka huvitavaks viisiks aega veeta.
UJUMINE
Ma olen ujumisega tegelenud juba 9 aastat. Selle aja jooksul olen osalenud rohkem kui 10 võistlusel ja alati saavutanud ainult esimesi kohti. Ujumine nõuab mitte ainult head füüsilist ettevalmistust, vaid ka suurepärast tehnikat, kuna on oluline õigesti jagada jõudu distantsi jooksul ja jälgida hingamise tehnikat. Võistlustel on oluline mitte ainult kiire stard, vaid ka oskus finišis maksimaalse kiiruseni jõuda. Ujumises on erinevaid stiile, nagu vaba stiil, rinnuli, liblikas ja selili, ning iga stiilil on oma eripärad ja soorituse reeglid. Minu jaoks on ujumine mitte ainult sport, vaid ka viis arendada tahtejõudu ja vastupidavust.
JÕUSAAL
Ma olen käinud jõusaalis juba 6 aastat. Kõik algas sellest, et minu ema, olles fitness-treener, viis mind jõusaali, kui olin veel üsna noor. Ta näitas mulle, kui oluline on hoida head füüsilist vormi ja hoolitseda oma tervise eest. Sellest ajast alates on jõusaalis käimine saanud lahutamatuks osaks minu elust. Treeningud aitavad mul mitte ainult hoida head füüsilist vormi, vaid arendada ka jõudu, vastupidavust ja paindlikkust. Ema on alati kõrval, ta aitab mind treeningutega, annab nõu ja toetab mind. Jõusaalist on saanud minu jaoks mitte ainult koht, kus tegeleda füüsilise kasvatusega, vaid ka paik, kus õpin distsipliini, visadust ja eesmärgikindlust.